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如果您忘记了自己曾经用过的手机号码，可以通过以下几种方式查询。
1、营业厅查询：携带您的身份证到当地最近的营业厅，让工作人员帮您查询曾经使用过的手机号码。
2、拨打运营商客服电话：移动用户拨打10086，联通用户拨打10010，电信用户拨打10000，转人工客服查询，您需要提供自己的姓名和身份证号进行身份验证。
3、通过APP查询（以移动为例）：
登录中国移动APP并找到我的足迹页面。
在我的服务列表中选择靓号服务选项，进入后可以看到自己曾经使用过的号码。
如果您的号码已经注销，也可以通过APP尝试找回，在登录界面选择忘记账号和密码选项，通过身份证信息找回账号并查询已绑定的号码。
对于已经废弃的手机号，您也可以尝试联系运营商客服申请恢复使用，如果号码未被他人注册使用，是可以重新申请的。
4、联系运营商客服热线人工服务直接查询，这种方式需要提供详细的信息进行身份验证。
5、登录网上营业厅查询，进入账号管理界面查看已注册的手机号码列表，这种方式需要您记得注册账号的密码和用户名等信息。
查询过程中可能需要提供个人信息进行验证，确保信息安全，不同的运营商可能有不同的查询方式和流程，具体操作请以实际情况为准。